Háti 12-es csigolya törése után

Kérdés

Thorakális 12-es csigolyatörést szemvedett édesapám, a műtét utáni napokban van.
Cement korzettet kapott, a kérdésem az lenne, hogy milyen gerincgyakorlatokat javasolna neki? Esetleg egy-két gerinctorna gyakorlatot tudna ajánlani ?

Válasz

Először a gipszkorzettel lehetséges mozgást, forgást, önálló felkelést gyakorolja be. A felülés módja korzettben: a hátán fekvő beteg az oldalára fordul, így közelebb kerül az ágy széléhez. A lábait felhúzza, amennyire a gipsz engedi. Ezzel egy időben egyik kezével a korzettjének felső szélét megfogva, félig ülő helyzetbe hozzuk segítséggel a beteget. Korzettben ülni nem igazán lehet, csak feküdni, állni és járni.

Amint biztonságosnak találjuk a járást, megkezdjük a gyógytornát. A kar mozgásait felhasználva a hosszanti hátizmot erősítjük. Naponta többször végezze el a gyakorlatokat, kis amplitúdóval, lassan, de erőteljesen. Belégzés mindig a lapockazárásnál történjen, a légzés ritmusában végeztetjük a gyakorlatokat 6-8x.

Gipszkorzettben, klinikumból kiemelt gyakorlatok:

  • álló helyzetben, arccal a fal felé fordulva, tenyeret előre fordítva a lapockát zárjuk
  • karokat váll magasságig oldalra emelve, tenyeret fölfelé fordítva a lapockát zárjuk
  • karokat váll magasságig oldalra emelve, tenyeret lefelé fordítva a lapockát zárjuk
  • karokat váll magasságig oldalra emelve, tenyeret előre fordítva a lapockát zárjuk
  • tenyerek a tarkón, lapockazárás
  • tenyerek derékon, lapockazárás
  • kezeket hátul lent összekulcsoljuk, lapockazárás
  • karokat váll magasságig oldalra emelve, könyök derékszögben hajlítva, tenyér a fül felé néz, a lapockát zárjuk

Néhány nap után fél-fél kg-os súlyt (pl. vizesflakon) adunk a betegnek a kezébe, hogy fokozzuk az izmok terhelését.
Az alsó végtagnak alapesetben elegendő a sima talajon járás és lépcsőzés.

Váliné Fekete Szilvia
gyógytornász, egészségügyi szaktanár

KÉRJEN IDŐPONTOT! >>> Elérhetőségeink

Hasznosnak találta? Kérjük nyilvánítsa ki tetszését facebook oldalunk javára! Köszönjük!