Milyen gyakorlatokkal gyógyítható a Sprengel-féle deformitás?
A Sprengel-féle deformitás (scapula elevata) korrekciós gyógytornaprogramja:
A nyakizmok lazításával, nyújtásával a vállakat felkészítjük a vállöv süllyesztésére. A fiziológiás, normál lapockahelyzet megéreztetésével begyakoroljuk a váll tudatos süllyesztését.
A lapockát a hát síkjába helyező, gerincoszlophoz "záró" lapockarögzítő izmok, a felületes és mély hátizmok erősítésével a tartást javítjuk.
A lapocka alsó "csücskének" befordításával, a gerincoszlop felé közelítésével a vállöv korrekcióját (vállövi depresszió és kirotáció irányába) segítjük. Kiváló a szögállás, a rézsútos mélytartásból előre néző tenyérrel karemelés mellső rézsútos középtartásba.
A mellizmok valamint a hasizmok felső szakaszának nyújtásával, a mellkasi légzés megtanításával a légzésfunkciót javítjuk.
Műtéti beavatkozás (korrekciós osteotomia) után is ezen elvek érvényesülnek, a fokozatosság elvét szigorúan követve.
Káros mozgások, mozdulatok:
- Olyan támaszgyakorlatok, guggolótámaszból fekvőtámaszba ugrások, amelyek a lapockák a hát síkjából történő kiemelkedését fokozzák.
- Függések, függeszkedések, melyek a lapocka felcsúszásával, felhúzásával járnak.
Váliné Fekete Szilvia
gyógytornász, egészségügyi szaktanár