Ismétlődő vállficam

Kérdés

Segítsen valaki nekem, már kétszer kiment a vállam. Egyszer csak kötözték, másodszorra már gipszet is kaptam. Sajnos én nem tehettem azt meg, hogy 3 hétig magamon hagyjam, mert vissza kellett mennem dolgozni (hentes vagyok). Mit javasolnának nekem? Mivel tudnám csökkenteni annak az esélyét, hogy még egyszer kiugorjon a vállam?

Válasz

A kötést csak az orvosi előírást követve vegye le! Ez esetben a kötésből kimaradt, szabadon lévő ízületeket mozgatni kell - a kéz, csukló, ujjak minden irányú mozgatása, az alkar felfelé fordítása, lapockazáró izmok erősítése, váll körüli izometriás (feszítés-lazítás) gyakorlatokra gondolok.
Az ujjak, csukló érzését és mozgásait kísérje figyelemmel, mert a plexus brachiális sérülés a vállficam szövődménye lehet. Érzészavar esetén forduljon orvoshoz!

Vállficam gyógytorna a rögzítés eltávolítása után szigorúan szakemberrel értendő(!), mert nagy a reluxációs veszély. Online tanácsadás - jellegéből adódóan - nem helyettesíti a szakgyógytorna ellátást.

A vállficam gyógytornájának kezelési szempontjait korábban részletesen leírtam, weblapunkon megtalálható.

Váliné Fekete Szilvia
gyógytornász, egészségügyi szaktanár

KÉRJEN IDŐPONTOT! >>> Elérhetőségeink

Hasznosnak találta? Kérjük nyilvánítsa ki tetszését facebook oldalunk javára! Köszönjük!