Mennyi fájdalommal járhat a befagyott váll kezelése?
Elég egy hirtelen rossz mozdulat, egy erős ütés vállra labda által vízipóló közben, egy elhanyagolt bemelegítés az edzőteremben, és évekre elhúzódó vállfájdalmat, PHS-t indíthat.
Teendő: Minél hamarabb megállítani a folyamatot, mert a PHS önmagától sohasem gyógyul meg! Kezelés közben a fájdalomküszöbig és azon kicsit túllépve kezel a gyógytornász a mozgásterjedelem növelése érdekében.
Körültekintően választjuk meg az inger erősségét, mert ha túl erős a nyújtás, akkor ér-,szalag-,izomszakadást és vérnyomásemelkedést okozunk. Ha túl kevés a nyújtási inger, akkor nem tágul a mozgástér, nem fejlődik a beteg. Az "egy helyben topogás", a stagnálás a befagyott váll állapotromlását eredményezi. Ne süllyedjen passzivitásba, a zsugorodó izmokat nyújtani kell!
Arra is mindig ügyelünk, hogy ne okozzunk "agyvérzést" kezelés során, ezért a statikus fájdalmas nyújtást elkerüljük.
A türelmes, kitartó gyógytornát a fájdalom ellenére folytatni kell és csak így érdemes! Meghozza gyümölcsét. Ne hagyja, hogy a befagyott váll szindróma rátelepedjen a hétköznapjaira!
Váliné Fekete Szilvia
gyógytornász, egészségügyi szaktanár