Légzőtorna

A légzőtorna célja:
- a helyes légzéstechnika elsajátítása,
- a különböző tüdőterületek átlélegeztetése,
- a leggazdaságosabb légzéstípusra szoktatás,
- az esszenciális légzőizmok erősítése,
- a kontrakturás izmok megnyújtása, mellkas és gerinc fellazítása,
izmainak erősítése.

A légzőtorna hatásai:
- A légzés mélyítésével növeli az oxigén bejutását és segíti a hörgőváladék kiürítését.
- Erősíti a légzőizmokat és elősegíti összehangolt működésüket.
- Csökkenti a légzésre fordított munkát, "gazdaságosabbá" teszi a légzést.
- Növeli a mellkasfal mozgékonyságát.

Váliné Fekete Szilvia
gyógytornász, egészségügyi szaktanár