Térdműtét utáni első hetek

Kérdés

Tíz napja operálták térdem (terdkalacs visszatérő ficama miatt szükségessé vált a térdkalács rögzítése, az ízületi tok beszűkítése és a csontmag áthelyezése csavarrögzítéssel). Térdemet 60 fokig hajlíthatom és 4 hétig nem terhelhetem, mankóval közlekedhetem szükség esetén. A gyógytornász által kiadott feladat hibás volt, orvosom javította a feladatot annyiban, hogy tilos emelni a lábat, a hajlítás engedélyezett. Nekem a hajlítás 45 fokig megy, igazán abban szeretném kérni a segítségét, hogy milyen apróbb gyógytorna feladatokkal tudnék javítani ezen a hajlítási fokon úgy, hogy a csavar és összeforrás alatt lévő csont ne sérüljön?

Válasz

Valószínüleg Denks műtéten esett át, mely során a térdkalács-ín csontos tapadását csontblokkal együtt áthelyezték a megfelelő helyre, és ott csavarral rögzítették. Ennek köszönhetően megváltozott az elülső combizom (m. rectus femoris) húzási iránya és már nem fog kificamodni a térdkalácsa.
A csontgyógyulás kb. 6 hét, a rehabilitáció kb. 3 hónapig elhúzódhat. Most részterheléssel, mankóval járhat. A 6. héttől megkezdhető a teljes terhelés.

1. Térdmobilizációs gyakorlat:

  • Feküdjön a hátára, közepes méretű labdát tegyen a sarka alá, és görgesse a labdát közelebb-távolabb úgy, hogy közben a térdét hajlítja, majd kinyújtja (ne forgassa a térdét se be, se ki).

2. Elülső combizom erősítő gyakorlat:

  • Talpra állított lábon, térdei között tartva a labdát 20x kinyújtja a lábát térdtől a comb folytatásában magasba.

3. Vénás tornagyakorlatok:

  • háton fekve, két láb egymás mellett nyújtva, térdeket leszorít, ellazít
  • lábujjakat bekarmol, majd szétterpeszt
  • lábfejeket lefeszít, majd visszahúz
  • lábfejekkel mindkét irányba köröz
  • lábfejeket egymás felé, majd kifelé fordít
  • egyik lábbal biciklizik a levegőben, a lábfej és lábujj is mozogjon
  • a műtött lábat talpra húzza, a másikat magasba emeli és a lábfejjel 15-20 integetést végezzen
  • az ép lábat nyújtott térddel ki-beforgatva magasba viszi, majd leteszi
  • az előzőt lábfejintegetéssel végezze
  • kezét hasra teszi: kilégzés közben a has besüllyed, belégzésnél magasra emelkedik

Ezen gyakorlatok nem helyettesítik, csupán kiegészítik a gyógytornász vezetésével, személyes közreműködésével, az Ön napi állapotára (erőnlét, teljesítőképesség) szabott aktív, passzív, vezetett és asszisztált gyógytornaelemeket, fogási technikákat, manuális módszereket a teljes gyógyulás elérése érdekében.

Váliné Fekete Szilvia
gyógytornász, egészségügyi szaktanár

KÉRJEN IDŐPONTOT! >>> Elérhetőségeink

Hasznosnak találta? Kérjük nyilvánítsa ki tetszését facebook oldalunk javára! Köszönjük!