Beszakadt oldalszalag

Kérdés

Egyik edzésen beszakadt minimálisan az oldalszalagom, pihentem vele másfél hetet, térdrögzitőt használtam nap mint nap. Fájdalmat nem érzek se hajlításnál se nyújtásnál, ha rajtam van a térdgép, ha nem. Azt szeretném kérdezni hogy mennyi ideig tart a felépülés, és meddig kell viselnem a térdgépet. Edzéseken már futómozgást végzek. Minimálisan kotyog a térdem.

Válasz

Ha már fájdalommentes edzésekre tud járni, akkor elhagyhatja a térdmerevítőt. Sportoláshoz inkább oldalsínnel megerősített gumis térdrögzítőt hordjon a sérülés elkerülése végett. Térdstabilizáló gyógytorna gyakorlatsor összeállításához és betanításához személyesen kérje gyógytornász segítségét!

Váliné Fekete Szilvia
gyógytornász, egészségügyi szaktanár

KÉRJEN IDŐPONTOT! >>> Elérhetőségeink

Hasznosnak találta? Kérjük nyilvánítsa ki tetszését facebook oldalunk javára! Köszönjük!