Szülésre felkészítő, szülés utáni gyógytorna
Preventív jellegű, szülés előtti felkészítő foglalkozás célszerűen szét nem választott testi, lelki, szellemi vonatkozásban egyaránt. Felvilágosítás és tanácsadás, valamint gyakorlatok a fizikális státusz javításának, a gyermek világrahozatalával kapcsolatos fiziológiás folyamatok tudatosításának, a testfogalom erősítésének, az érzelmi ráhangolódásnak, a "várt" fájdalom csökkentésének, a félelmek eliminilásának szolgálatában.
A szülést követően a terhesség előtti állapot visszaállítását tűzzük ki célul, figyemmel a szoptatási időszak adottságaira, nagy hangsúlyt fektetve a nyak-váll régió megnőtt igénybevételére. A gátizomtorna alkalmazható mind stresszinkontinencia (oka záróizomgyengeség, a hólyagnyak hipermobilitása, elmozdulása), mind késztetési (sürgősségi) inkontinencia (oka a hólyag túlműködése, a detrusor izomzat akaratlan összehúzódása), továbbá a két típus kevert előfordulása esetén is. Mérsékelten súlyos – ugrásra, nevetésre, köhögésre, tüsszentésre jelentkező – inkontinencia esetén napi 15-20 perces torna 3-6 hét alatt a vizelet visszatartó képesség teljes rendeződését eredményezi.
