Kondicionáló, alakformáló női torna
Célja az ízületi funkciók töretlen fenntartása, az izmok rugalmasságának, ellenállóképességének és erejének megőrzése/fejlesztése. Előtérben az egész test komfortérzetet javító átmozgatása, a vázrendszer statikai problémáinak megelőzése, egyoldalú terhelések csökkentése, a már meglévő vagy újonnan felbukkant problémák megszüntetése.
