Gyermekgyógytorna – manótorna, lúdtalp, bedőlt boka gyógytornája, Achilles-ín nyújtása

Kulcs a megelőzés

A hanyagtartást, a beesett vállat, a lúdtalpat, a különböző tartáshibákat, dongalábat, a kóros izomfeszüléseket már a korai gyermekkorban felfedezhetjük. Ekkor tehetünk a legtöbbet és legkönnyebben a megszüntetésükért. A gerinc egyenletes, kiegyensúlyozott terhelése a gyermek születésétől kezdve biztos alapot teremt a későbbi fájdalommentes felnőttkor elérésére. Játékos formában javítjuk a mozgáskoordinációt, mozgáskészséget és automatikussá tesszük a helyes testtartást.

Túlsúlyos gyerekek gyógytornája, a metabolikus szindróma gyógytornája

Az óvodáskorú, iskoláskorú gyerekek aktivitásának feltételei akkor biztosítottak, ha nyugodt, derűs légkörben, képességeinek és életkorának megfelelő testgyakorlatot végezhet. A természetes mozgásokat (kúszás, csúszás, mászás, ugrás, járás, futás, dobás, függés, gurulás, átfordulás) változatos formában, különböző irányban, eszközzel és eszköz nélkül is célszerű gyakoroltatni. A metabolikus szindrómához vezető első lépcső az elhízás. A már elhízott, de még nem beteg gyerekek esetében a zsírszövet tömegének csökkentése kivédheti az anyagcserezavarok kialakulását. Az edzettségi állapot javulásával a metabolikus eltérések normalizálódhatnak akkor is, ha a testtömeg változatlan, mert ilyenkor a zsírszövet aránya csökken. A már kialakult szövődmények a testmozgás adta lehetőségeket beszűkítik.

Ajánlott menüpontok



© 2009-2017 Gyógytornapraxis.hu | Deutsch |  Valid XHTML 1.0 TransitionalValid CSS!